dangdang25 님의 블로그

그릭요거트 ! 요즘 많이 들어보셨죠 ? 막연히 건강한 음식이라고 알고만 있었는데, 그냥 건강한 음식이 아니라 맛과 영양이 풍부하더라구요. 고단백일뿐만 아니라 다이어트에도 좋은 거 알고계셨나요 ? 맛도 좋고 영양도 풍부한 그릭요거트! 그 효능에 대해서 한번 알아보겠습니다 ~ 그릭요거트 효능   프로바이오틱스가 풍부그릭요거트는 발효 과정에서 유익한 미생물인 프로바이오틱스가 생성됩니다. 이 프로바이오틱스는 장 건강에 도움이 되며, 장내 유익균을 증가시키고 유해균을 억제하는 데 도움을 줍니다. 이는 소화 문제를 개선하고 면역력을 강화하는 데 효과적입니다.단백질 함량이 높음그릭요거트는 단백질 함량이 일반 요거트보다 약 2배 이상 높습니다. 이는 근육을 유지하고 회복하는 데 중요한 역할을 합니다. 체중 관리나 운동..

#왕혜문 #보이차 #왕혜문의 보이차효소보이차로 건강을 챙기세요! 체중 관리와 소화 개선, 항산화 효과까지! 당신의 건강 파트너, 보이차!​안녕하세요~ 오늘은 중국의 대표적인 발효차인 보이차 그리고 보이차 발효 효소에 대해서 알아보겠습니다!건강에 정말 좋은 보이차! 어떤게 있을까요? 보이차의 효능체중 관리 보이차는 지방 대사를 촉진하고 체지방을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 다이어트 중에 음용하면 효과적입니다. ​소화 개선보이차는 소화를 돕고 장 건강에 기여합니다. 발효 과정에서 생성된 유익한 미생물이 장내 환경을 개선합니다. ​항산화 작용보이차에는 카테킨, 플라보노이드 등의 항산화 물질이 풍부해 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다.​혈당 조절연구에 따르면 보이차가 혈당 수..