오늘 포스팅 요약 ① 오리의 효능② 훈제오리와 오리의 차이점③ 섭취시 주의사항 안녕하세요~! 오늘은 훈제오리에 대하여 알아보려고 합니다. 쌀쌀해지는 겨울 기력이 조금씩 떨어지는데 오리만큼 몸 보신하기 좋은게 없죠! 이런 오리가 어떤 효능을 가지고 있는지 오늘 한번 알아보겠습니다!오리의 효능고단백 저지방 오리고기는 다른 육류에 비해 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 다이어트나 근육량 증가에 좋은 선택입니다.불포화지방산 풍부 오리고기에는 불포화 지방산이 많이 포함되어 있어, 혈관 건강을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 특 히, 오리고기에 함유된 오메가-3와 오메가-6 지방산은 심혈관 질환 예방에도 좋습니다.면역력 강화 오리고기에는 철분, 비타민..
