안녕하세요~! 요즘 바다의 보물을 찾는 분들이 많으신데요, 오늘은 영양 만점 해산물, 새우에 대해 알아보겠습니다! 새우의 효능부터 맛있게 먹는 방법, 그리고 섭취 시 주의사항까지 함께 살펴보겠습니다. 😊오늘 포스팅 요약1️⃣ 새우의 효능2️⃣ 새우를 맛있게 먹는 방법3️⃣ 섭취 시 주의사항새우의 효능새우는 작지만 강력한 영양소를 함유하고 있어 건강에 큰 도움을 주는 식재료입니다.1️⃣ 단백질 풍부새우는 고단백 저지방 식품으로, 근육 형성과 유지에 도움을 줍니다. 특히 운동 후 회복식으로 적합합니다.2️⃣ 항산화 효과새우에 포함된 아스타잔틴 성분은 강력한 항산화제로, 세포 손상을 방지하고 노화 방지 효과를 제공합니다.3️⃣ 피부 건강비타민 E와 오메가-3 지방산이 풍부해 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하며..
