오늘 포스팅 요약 ① 레모의 효능② 레몬 섭취 시 주의사항③ 레몬수 효능④ 레몬수 하루 섭취 권장량 / 섭취 시 주의사항 안녕하세요~! 요즘 환절기 감기 특히 조심하셔야겠어요. 레몬은 비타민 C가 풍부하여면역력 강화에 좋다는 걸 알고 계셨나요 ? 다양한 효능을 갖고 있어 건강과 미용에 많이 활용되는 레몬! 오늘 알아보겠습니다. 레몬의 효능 면역력 강화레몬에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 면역 체계를 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다. 비타민 C는 백혈구의 기능을 촉진해 세균과 바이러스를 퇴치하는 데 유용합니다. 피부 개선비타민 C는 항산화 작용을 통해 피부를 보호하고 노화를 방지합니다. 레몬 주스를 피부에 바르면 피부 톤을 밝게 하고 잡티를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 개선레몬은..
