안녕하세요~!오늘은 11월 지금 딱 먹기 좋은 꼬막!! 에대해서 알아보겠습니다. 꼬막의 제철은 주로 봄과 가을철입니다. 무엇이든 제철 음식은 맛과 영양이 풍부하죠. 오늘 포스팅에서는 꼬막의 효능 그리고 섭취 시 주의할 점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 꼬막의 효능꼬막은 영양이 풍부하고 건강에 여러 가지 좋은 효능을 제공하는 해산물입니다. 꼬막의 주요 효능은 다음과 같습니다:1. 단백질 공급꼬막은 양질의 단백질을 포함하고 있어 근육 형성 및 유지에 도움을 줍니다.체력 회복과 성장에도 유용합니다.2. 빈혈 예방꼬막은 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 효과적입니다.철분은 헤모글로빈 형성을 도와 산소를 몸 전체로 운반하는 데 중요한 역할을 합니다.3. 심혈관 건강꼬막에는 오메가-3 지방산과 같은 유익한 지방 ..
